Aerobica Junior

Bambini e ragazzi di età compresa fra i 5 e i 17 anni dovrebbero compiere giornalmente almeno 60 minuti di attività fisica di intensità variabile fra moderata e vigorosa.

La maggior parte dell’attività fisica quotidiana dovrebbe essere aerobica. Attività di intensità vigorosa, che comprendano quelle che rafforzano muscoli e ossa, dovrebbero essere previste, almeno tre volte la settimana.

Le attività da proporre a bambini e ragazzi dovrebbero supportare il naturale sviluppo fisico, essere divertenti e svolte in condizioni di sicurezza.

È questo ciò che vogliamo raggiungere con i nostri corsi di aerobica junior.

Infatti vengono proposte lezioni di aerobica a corpo libero, di fitboxe, di step, di zumba, di jumping, e di hip hop, che oltre ad allenare la resistenza aerobica vanno a migliorare la coordinazione motoria, il senso del ritmo e risultano divertentissime ai bambini e ragazzi.

Corsi Aerobica Juniorad Arezzo da Palestra Salus

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Corsi Aerobica Junior Arezzo