È un metodo rivoluzionario di condizionamento fisico e mentale che trasforma la percezione del corpo rendendo più fluidi i movimenti e più equilibrata la postura.Il metodo di PILATES aumenta la forza, la mobilità articolare e la flessibilità garantendo risultati funzionali ed estetici.
È una tecnica di recupero funzionale in grado di garantire l’equilibrio posturale grazie ad una serie di esercizi che permettono un corretto allineamento del corpo.L’efficacia dell’allenamento con il metodo di PILATES è dovuto essenzialmente al coinvolgimento della mente chiamata in causa per plasmare il corpo.
Il programma sviluppa muscoli più potenti ed elastici. Un fisico potente ma contemporaneamente flessibile sarà meno soggetto a traumi.
Il metodo PILATES sviluppa addominali forti ed è stato elaborato sui principi che tendono a sviluppare una specie di cintura di sicurezza per proteggere la schiena. Il risultato sarà un corpo più efficiente e forte.
Corsi di Pilates ad Arezzo da Palestra Salus
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