Salus Pump è un allenamento che permette di agire sui vari distretti muscolari; durante la lezione i muscoli vengono sollecitati con continue ripetizioni a ritmo di musica con l’obiettivo di aumentare il dispendio energetico e migliorare il tono muscolare.
Lo sforzo muscolare previsto dal salus pump andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano. Gli effetti del “pump” sono vari e dipendono dalla frequenza e dall’intensità dell’allenamento. e consistono nel:
- Bruciare calorie
- Tonificare i muscoli
- Rafforzare le articolazioni
- Potenziare la resistenza fisica
- Migliorare la postura
Non si nasce con corpi eccezionali, ma si ottengono con l’allenamento.
Concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto. La lezione di 45 ‘ è costruita in stretta connessione con la scelta dei brani musicali da utilizzare.
La possibilità di variare il carico di lavoro e la motivazione di un istruttore allenato ad alti livelli ti permetteranno di vivere l’energia del gruppo e di raggiungere il risultato di cui sei alla ricerca!
